湖南萬通提示考生-考前放寬心態(tài)

高考壓力過大 男孩欲棄考打工

經(jīng)歷過高考的人，說到“黑色六月”，恐怕會說出一籮筐與壓力有關(guān)的故事。“每一個高考生，上輩子都是折翼的天使”這一看似調(diào)侃的話也透露出了考生們的“鴨梨”之大。而在離高考僅剩一個月的時間，某高三考生卻因高考壓力過大，欲揣200元外出打工，幸而中途被好心人開導(dǎo)，才沒有成為“棄考一族”的一員。十幾年寒窗苦讀，卻在緊要關(guān)頭想逃避，原因只是不堪壓力的重負(fù)。

壓力當(dāng)前 逃避不等于解壓

“如果你有鴨梨(壓力)，把它放進(jìn)冰箱，它就會變成凍梨(動力)。”這是時下流行的一個“壓力變動力的方法”。高考當(dāng)前，一味采取逃避的方法只能是欲蓋彌彰。棄考打工、放縱自己玩游戲、過度復(fù)習(xí)，抑或是完全對考試不管不顧，都不是可取的方式。“我家孩子的成績徘徊在400多分，他覺得連考二本也沒希望，現(xiàn)在到了考試關(guān)頭，竟然不想去上學(xué)了。怎么勸他都沒用。”長沙市的李女士對孩子的事十分頭疼。而另一位劉先生家的女兒情況則是因?yàn)榕畠浩綍r成績很好，一直想要去北大讀書，結(jié)果卻在模擬考中因?yàn)榉謹(jǐn)?shù)的下滑而一蹶不振，昔日的乖女兒竟然通過網(wǎng)絡(luò)游戲來放松，結(jié)果沉迷在虛擬的網(wǎng)絡(luò)世界里。而在心理咨詢室里，如何解決孩子們因壓力過大的問題，也成為不少家長咨詢的重點(diǎn)。

專家建議：放寬心態(tài) 設(shè)定好靠譜目標(biāo)

如何讓考生們把壓力有效地轉(zhuǎn)化為動力，以良好的心態(tài)面對即將到來的高考呢？ “考生們之所有壓力這么大，一方面是自己的目標(biāo)的設(shè)定可能過高，另一方面就是家長孩子的期望值過大。有些考生非清華北大不上，這樣就有可能產(chǎn)生一系列的心理問題。家長們最好是對孩子的目標(biāo)設(shè)定一個比較靠譜的期望值。上大學(xué)不是通向成功的唯一出路，比如說，孩子的分?jǐn)?shù)上不了本科大學(xué)，就可以鼓勵他去學(xué)習(xí)自己喜歡的技術(shù)，一樣能在社會上出人頭地。而考生也要依據(jù)自身情況，用合適的解壓方式來調(diào)整心態(tài)，尋找符合自己發(fā)展的目標(biāo)”。湖南萬通汽車學(xué)校資深心理指導(dǎo)專家劉老師依據(jù)自己豐富的經(jīng)驗(yàn)，為廣大家長和考生提出了“設(shè)定有效目標(biāo)的”建議。“當(dāng)時我也是因?yàn)槌煽儾皇呛芾硐耄约簤毫σ餐Υ螅X得考不上好學(xué)校對不起爸媽。在跟爸媽談心之后，他們也覺得我不一定非上大學(xué)不可。再加上平時我對汽車很感興趣，高考后我就懷揣著自己開個汽修店的夢想來到了湖南萬通汽車學(xué)校學(xué)習(xí)汽修。學(xué)校的良好環(huán)境和校風(fēng)都不會讓我后悔沒去讀大學(xué)。”現(xiàn)任湖南萬通汽車學(xué)校雙證班班長的王同學(xué)對自己去年參加高考的歷程深有感觸。

黑色六月即將來臨，考生們唯有以平和的心態(tài)從容面對高考，才能在考場上一展自己應(yīng)有的實(shí)力，摘取十幾年寒窗苦讀的碩果。